Studio Olistico · Cancer Coaching · Estetica Oncologica · Benessere

10 minuti verso il cambiamento

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Giovanni Carrillo
Operatore olistico del benessere Giovanni Carrillo

Un percorso
verso l'equilibrio

Sono Giovanni Carrillo, operatore olistico del benessere, estetista, specializzato in coaching oncologico metodo Mara Mussoni Academy, praticante Reiki Usui Shiki Ryoho formato dal maestro Siron Light Reiki.


AHORA è uno spazio di ascolto e rinascita, dove corpo, mente e spirito tornano ad allinearsi, e ritrovi fiducia, motivazione e il potere di scegliere di nuovo.


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Trattamenti
olistici

Ogni percorso è costruito attorno alle tue necessità, per un benessere autentico e duraturo.

01

Emotional Freedom Technique

  • Liberazione emotiva profonda
  • Gestione dello stress e ansia
  • Riequilibrio energetico
Scopri →

02

Mindfulness & Aromatologia

  • Pratiche di consapevolezza
  • Armonia emozionale
  • Oli essenziali terapeutici
Scopri →

04

Cancer Coaching

  • Supporto oncologico integrato
  • Estetica oncologica
  • Accompagnamento emozionale
Scopri →

05

Reiki

  • Pratica energetica giapponese
  • Armonia corpo e mente
  • Rilassamento profondo
Scopri →

Massaggi

Una selezione di massaggi professionali per rispondere a ogni esigenza: dal relax profondo al recupero funzionale, dalla circolazione al drenaggio linfatico.

Californiano →
Svedese →
Linfodrenante Vodder →
Circolatorio →
Riflessologia plantare →
Coppettazione dinamica →
Hot Stone Therapy →
Bioenergetico & Antistress →
"

Il benessere non è una destinazione, è il modo in cui percorri ogni passo del tuo cammino.

AHORA · Corpo Mente Spirito

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Indirizzo Via A. Ricci, 151
71100 Foggia (FG)
Telefono +39 333 102 0200

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Reiki
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Reiki

Pratica energetica giapponese

Reiki Usui Shiki Ryoho

Il Reiki Usui Shiki Ryoho è il metodo originario di Reiki fondato da Mikao Usui in Giappone negli anni '20. È il nome utilizzato nel linguaggio occidentale per distinguerlo dalle varianti moderne.

Usui Shiki Ryoho significa: Shiki → metodo · Ryoho → terapia / guarigione. Si tratta quindi del metodo di guarigione Usui.

Nel Reiki il praticante non utilizza la propria energia personale, ma si pone come canale di trasmissione. Durante il trattamento le mani vengono appoggiate delicatamente sul corpo oppure mantenute a pochi centimetri di distanza, seguendo posizioni standard su diverse aree come testa, spalle, addome, schiena e gambe.

L'obiettivo principale non è esclusivamente intervenire sul sintomo fisico, ma favorire il riequilibrio di corpo, mente e spirito, accompagnando la persona verso uno stato di maggiore armonia e benessere.

I livelli del Reiki

1° livello — Shoden
Autotrattamento e trattamento su altri con contatto diretto.

2° livello — Okuden
Introduzione ai simboli, trattamento a distanza e lavoro sulle emozioni.

3° livello — Shinpiden / Master
Percorso legato al simbolo del maestro e alla preparazione all'insegnamento.

Cosa non è il Reiki

Il Reiki non è un massaggio e non prevede manipolazione fisica. Non sostituisce la medicina: nel sistema Usui tradizionale viene utilizzato come supporto e non come alternativa. Non appartiene a nessuna religione: è considerato un metodo laico.

Il Reiki non cura patologie specifiche, né sostituisce percorsi medici o psicologici. Può essere integrato come pratica complementare di supporto al benessere della persona.

A cosa può essere di supporto

Studi condotti in ambito oncologico e nella gestione dello stress mostrano che il Reiki può favorire:

1. riduzione di ansia e stress percepito;
2. miglioramento del sonno e della percezione del dolore lieve o moderato;
3. maggiore senso di calma, centratura e controllo.

Benefici principali

  • Rilassamento profondo
  • Riduzione dello stress
  • Riequilibrio energetico
  • Chiarezza mentale
  • Supporto emotivo
  • Armonia interiore

Il nostro approccio

Crediamo in un approccio basato sull'ascolto e sulla presenza. Il trattamento non forza il cambiamento, ma crea uno spazio sicuro in cui corpo e mente possono ritrovare armonia in modo spontaneo e naturale.

Uno spazio sicuro per ritrovare la tua armonia naturale

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EFT
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Emotional Freedom Technique

Liberazione emotiva profonda

L'Emotional Freedom Technique (EFT) è una tecnica di liberazione emotiva che combina principi della psicologia cognitiva con la stimolazione di specifici punti energetici del corpo.

Attraverso una serie di leggeri tocchi su punti di agopressione, accompagnati da affermazioni verbali mirate, l'EFT aiuta a sciogliere blocchi emotivi profondi e schemi mentali limitanti.

Come funziona

La tecnica agisce sul sistema nervoso, riducendo la risposta di stress legata a emozioni, ricordi o situazioni difficili. Il risultato è una progressiva riduzione dell'intensità emotiva associata a esperienze negative.

L'EFT è particolarmente efficace per chi vive stati di ansia, paure, traumi o difficoltà nel gestire le proprie emozioni quotidiane.

Un percorso personalizzato

Ogni sessione è adattata alle esigenze della persona. Il lavoro è graduale, rispettoso e profondamente trasformativo, accompagnando il cambiamento in modo naturale e duraturo.

Benefici principali

  • Liberazione da blocchi emotivi
  • Riduzione ansia e paure
  • Gestione dello stress
  • Superamento di traumi
  • Maggiore equilibrio emotivo
  • Aumento dell'autostima

Il nostro approccio

L'EFT viene applicata con rispetto, ascolto e profonda attenzione alle esigenze individuali. Ogni percorso è unico e costruito insieme.

Libera le emozioni, ritrova il tuo equilibrio

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MTC
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Medicina Tradizionale Cinese

Diagnosi energetica e riequilibrio

La Medicina Tradizionale Cinese è un sistema millenario di cura e prevenzione che considera la persona nella sua globalità: corpo, mente ed energia vitale sono strettamente interconnessi.

Attraverso la lettura energetica dell'individuo, si individuano squilibri e blocchi nel flusso del Qi — l'energia vitale che scorre attraverso i meridiani del corpo.

Agopressione e meridiani

Senza utilizzo di aghi, l'agopressione stimola i punti energetici dei meridiani attraverso pressione manuale mirata, favorendo il riequilibrio del flusso energetico e il benessere generale dell'organismo.

I trattamenti agiscono su organi, sistemi e stati emotivi, supportando il corpo nei suoi naturali processi di autoguarigione.

Prevenzione e benessere

La MTC non si limita a trattare i sintomi, ma lavora sulle cause profonde dello squilibrio, promuovendo salute, vitalità e armonia a lungo termine.

Benefici principali

  • Riequilibrio energetico
  • Supporto agli organi interni
  • Riduzione dello stress
  • Miglioramento del sonno
  • Armonia corpo-mente
  • Prevenzione e vitalità

Il nostro approccio

Applichiamo i principi della MTC con un approccio integrato e personalizzato, combinando tradizione millenaria e sensibilità contemporanea.

L'equilibrio è la tua natura. Noi ti aiutiamo a ritrovarlo.

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Mindfulness
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Mindfulness & Aromatologia

Consapevolezza ed armonia emozionale

La Mindfulness è la pratica della presenza consapevole: imparare ad essere pienamente nel momento presente, osservando pensieri, emozioni e sensazioni senza giudizio.

Unita all'Aromatologia — la scienza degli oli essenziali e dei loro effetti sul sistema nervoso e psico-emotivo — crea un'esperienza di profondo riequilibrio sensoriale ed emotivo.

Consapevolezza quotidiana

Le pratiche di Mindfulness vengono integrate nella vita quotidiana attraverso tecniche di respirazione, meditazione guidata e esercizi di attenzione consapevole, riducendo lo stress e migliorando la qualità della presenza.

Il potere degli oli essenziali

Gli oli essenziali selezionati agiscono sul sistema limbico, la sede delle emozioni, supportando stati di calma, chiarezza e benessere interiore. Ogni blend è scelto in base alle esigenze individuali della persona.

Il risultato è un'esperienza multisensoriale che coinvolge respiro, olfatto e presenza, favorendo un riequilibrio profondo e duraturo.

Benefici principali

  • Riduzione dello stress
  • Maggiore presenza mentale
  • Equilibrio emotivo
  • Miglioramento del sonno
  • Chiarezza e lucidità
  • Benessere psico-fisico

Il nostro approccio

Guidiamo ogni persona verso la propria pratica di consapevolezza, con percorsi personalizzati e adattati ai ritmi e alle esigenze individuali.

Respira. Osserva. Ritorna a te stesso.

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Cancer Coaching
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Cancer Coaching & Estetica Oncologica

Supporto integrato nel percorso oncologico

Il Cancer Coaching è un percorso di supporto integrato pensato per chi affronta un percorso oncologico: dalla diagnosi, durante le terapie e nel periodo di guarigione.

L'obiettivo non è sostituire le cure mediche, ma affiancarle con strumenti di supporto emotivo, energetico e di benessere per migliorare la qualità della vita.

Supporto emotivo e motivazionale

Attraverso tecniche di coaching, EFT e pratiche olistiche, il percorso aiuta la persona a ritrovare forza interiore, motivazione e una prospettiva positiva anche nei momenti più difficili.

Estetica oncologica

I trattamenti di estetica oncologica sono pensati per prendersi cura dell'aspetto esteriore durante e dopo le terapie, con prodotti e tecniche adattate alle specifiche esigenze della pelle e del corpo in trattamento.

Un atto di cura verso sé stessi che supporta l'autostima, il benessere emotivo e la percezione positiva del proprio corpo.

Benefici principali

  • Supporto emotivo integrato
  • Gestione dell'ansia e della paura
  • Cura dell'aspetto e dell'autostima
  • Recupero dell'energia vitale
  • Accompagnamento durante le terapie
  • Qualità della vita migliorata

Il nostro approccio

Il nostro approccio è basato sull'ascolto profondo, il rispetto dei tempi individuali e la collaborazione con il percorso medico della persona.

Sei più forte di quello che pensi. Siamo qui con te.

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PNEI
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P.N.E.I. & Miofasciale

Sistema psico-neuro-endocrino-immunitario

La P.N.E.I. — Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia — è un approccio scientifico e olistico che studia le connessioni profonde tra mente, sistema nervoso, sistema endocrino e sistema immunitario.

Questi sistemi non agiscono in modo separato: ogni emozione, pensiero e stato fisico influenza l'intero organismo attraverso complesse reti di comunicazione biochimica.

Il lavoro miofasciale

Il tessuto fasciale è una rete connettiva che avvolge e connette ogni struttura del corpo. Le tensioni emotive e fisiche si depositano nel fascio, creando blocchi che influenzano postura, mobilità e benessere generale.

Il lavoro sul sistema miofasciale scioglie queste tensioni attraverso tecniche manuali specifiche, favorendo un riequilibrio profondo a livello fisico ed energetico.

Un approccio sistemico

Lavorare in ottica P.N.E.I. significa considerare la persona nella sua totalità, individuando i legami tra stati emotivi, risposta immunitaria e manifestazioni fisiche per un riequilibrio autentico e duraturo.

Benefici principali

  • Riequilibrio sistemico profondo
  • Scioglimento delle tensioni fasciali
  • Supporto al sistema immunitario
  • Miglioramento della postura
  • Riduzione dell'infiammazione cronica
  • Benessere psico-fisico integrato

Il nostro approccio

Utilizziamo l'approccio P.N.E.I. per leggere il corpo come sistema integrato, intervenendo con tecniche manuali e olistiche che rispettano la complessità della persona.

Il corpo racconta la storia della mente. Impariamo ad ascoltarlo insieme.

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Energia
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Trattamento Bioenergetico & Antistress

Ricarica energetica e rilassamento profondo

Il Trattamento Bioenergetico lavora sull'energia vitale del corpo, riattivando il flusso naturale di vitalità e sciogliendo i blocchi energetici che si accumulano a causa di stress, tensioni e affaticamento.

Attraverso tecniche manuali, di respirazione e di stimolazione energetica, il trattamento favorisce un profondo stato di rilassamento e ricarica dell'organismo.

Protocollo Antistress

Il protocollo antistress integra tecniche bioenergetiche con momenti di decompressione progressiva, aiutando il sistema nervoso a uscire dallo stato di allerta cronica e a ritrovare il suo naturale equilibrio.

Lo stress prolungato esaurisce le riserve energetiche del corpo e della mente. Il trattamento crea uno spazio di recupero autentico, favorendo riposo profondo, chiarezza mentale e riequilibrio generale.

Ricarica ed energia

Al termine del trattamento, la persona sperimenta una sensazione di leggerezza, vitalità ritrovata e maggiore connessione con sé stessa — un reset energetico completo.

Benefici principali

  • Ricarica energetica
  • Riduzione dello stress cronico
  • Rilassamento profondo
  • Chiarezza e vitalità
  • Recupero delle energie
  • Equilibrio del sistema nervoso

Il nostro approccio

Ogni trattamento è calibrato sulle esigenze della persona, modulando intensità e tecniche in base al livello di stress e alle risorse energetiche individuali.

Ricarica la tua energia. Ritrova la tua vitalità.

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Californiano
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Massaggio Californiano

Un viaggio nel benessere profondo

Il Massaggio Californiano è un trattamento avvolgente e armonioso caratterizzato da movimenti fluidi, lenti e profondamente rilassanti.

Nasce per favorire il contatto con sé stessi, sciogliere tensioni e ritrovare una sensazione di benessere fisico ed emotivo.

Un tocco che parla al corpo

Grazie ai suoi movimenti dolci e continui, il trattamento aiuta il corpo a rallentare e la mente a liberarsi dallo stress accumulato. Il tocco accompagna la persona verso uno stato di rilassamento profondo, favorendo leggerezza, presenza e riequilibrio generale.

Gli effetti emotivi

Il Massaggio Californiano lavora non solo sul corpo, ma anche sulla dimensione emotiva della persona. Attraverso un tocco lento, accogliente e armonioso, aiuta a ritrovare una sensazione di sicurezza, leggerezza e benessere interiore.

È un'esperienza che invita a rallentare, respirare e riconnettersi con sé stessi.

Benefici

  • Riduzione stress e tensioni
  • Rilassamento fisico e mentale
  • Miglioramento percezione del corpo
  • Stimolazione respirazione e circolazione
  • Ritrovare calma ed armonia
  • Consapevolezza di sé

Il nostro approccio

Il massaggio è adattato alle esigenze di ogni persona, con un tocco che rispetta sensibilità e tempi individuali, creando uno spazio di ascolto autentico.

Lasciati avvolgere. Ritrova la leggerezza.

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Svedese
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Massaggio Svedese

Benessere muscolare e circolatorio

Il Massaggio Svedese è la tecnica di massaggio occidentale per eccellenza, pensata per agire in profondità su muscoli, circolazione e sistema nervoso.

Attraverso movimenti precisi e ritmici — effleurage, petrissage e frizioni — il trattamento scioglie tensioni muscolari, migliora la circolazione sanguigna e favorisce un profondo senso di benessere.

Tecnica e benefici

La varietà di manovre consente di modulare il trattamento in base alle esigenze della persona: più energico per stimolare la muscolatura e la circolazione, più delicato per favorire rilassamento e recupero.

Particolarmente indicato per chi soffre di rigidità, dolori muscolari o affaticamento fisico, il Massaggio Svedese offre un recupero rapido ed efficace.

Rilassamento e recupero

Oltre agli effetti fisici, il Massaggio Svedese ha un impatto positivo sul sistema nervoso autonomo, riducendo i livelli di cortisolo e favorendo il rilascio di endorfine per un benessere complessivo.

Benefici

  • Scioglimento tensioni muscolari
  • Miglioramento della circolazione
  • Riduzione dei dolori
  • Eliminazione delle tossine
  • Rilassamento profondo
  • Recupero fisico

Il nostro approccio

Il trattamento viene personalizzato in base alle aree di tensione e alle preferenze della persona, modulando pressione e tecniche per il massimo beneficio.

Forza e rilassamento. Un equilibrio perfetto.

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Linfodrenante
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Linfodrenante Vodder

Drenaggio linfatico manuale

Il Massaggio Linfodrenante Vodder è una tecnica manuale specializzata che stimola il sistema linfatico attraverso movimenti estremamente delicati, ritmici e precisi.

Ideata dal dottor Emil Vodder negli anni '30, questa tecnica è oggi riconosciuta come uno dei metodi più efficaci per il drenaggio linfatico manuale.

Come agisce sul corpo

I movimenti circolari e pompanti del drenaggio Vodder accelerano il flusso linfatico, favorendo l'eliminazione di liquidi in eccesso, tossine e scorie metaboliche dai tessuti.

Il risultato è una riduzione visibile dei gonfiori, una sensazione di leggerezza e un miglioramento del tono dei tessuti.

Indicazioni principali

Il linfodrenante Vodder è particolarmente indicato per ritenzione idrica, gonfiore degli arti, cellulite, recupero post-operatorio e supporto al sistema immunitario. Il trattamento è profondamente rilassante grazie alla delicatezza dei suoi movimenti.

Benefici

  • Riduzione ritenzione idrica
  • Eliminazione gonfiori
  • Miglioramento della cellulite
  • Detossinazione dei tessuti
  • Supporto al sistema immunitario
  • Sensazione di leggerezza

Il nostro approccio

Il drenaggio Vodder richiede precisione e rispetto dei ritmi corporei. Ogni sessione è eseguita con la massima attenzione alle esigenze e alla sensibilità della persona.

Leggera come non ti sentivi da tempo.

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Circolatorio
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Massaggio Circolatorio

Riattivazione e benessere vascolare

Il Massaggio Circolatorio è un trattamento mirato a stimolare e riattivare la circolazione sanguigna, contrastare la pesantezza degli arti e migliorare il tono vascolare generale.

Attraverso manovre specifiche — effleurage ascendenti, frizioni e pompaggi — il massaggio favorisce il ritorno venoso, riducendo il ristagno di sangue nelle estremità.

Benefici vascolari

La stimolazione della circolazione migliora l'apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti, favorendo la rimozione delle sostanze di scarto e accelerando i processi di rigenerazione cellulare.

Il trattamento è particolarmente indicato per chi soffre di gambe pesanti, gonfiori agli arti inferiori, formicolii o problemi di circolazione periferica.

Prevenzione e benessere

Eseguito regolarmente, il Massaggio Circolatorio contribuisce alla prevenzione di problematiche vascolari e al mantenimento di un buono stato di salute circolatoria, migliorando energia, vitalità e leggerezza complessiva.

Benefici

  • Riattivazione circolazione
  • Riduzione gambe pesanti
  • Miglioramento ossigenazione
  • Riduzione gonfiori
  • Prevenzione vascolare
  • Maggiore vitalità

Il nostro approccio

Il trattamento è calibrato sulle specifiche esigenze circolatorie della persona, con attenzione alle aree di maggiore ristagno e alle condizioni individuali.

Ritrova la leggerezza. Rimetti in moto la tua energia.

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Riflessologia
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Riflessologia Plantare

L'intero corpo attraverso i piedi

La Riflessologia Plantare è una tecnica terapeutica basata sull'esistenza di zone riflesse nella pianta del piede che corrispondono a organi, ghiandole e sistemi dell'intero organismo.

Attraverso la stimolazione precisa di questi punti riflessi, si agisce indirettamente sulle strutture corporee corrispondenti, favorendo il riequilibrio e il benessere generale.

Una mappa del corpo nel piede

La pianta del piede è considerata una "mappa" miniaturizzata del corpo umano. Stimolando i punti corrispondenti a specifici organi o sistemi, si favorisce la loro funzionalità e il riequilibrio del flusso energetico.

Il trattamento è profondamente rilassante e, al tempo stesso, rivitalizzante, agendo sull'intero organismo attraverso un punto di accesso delicato e specifico.

Benessere globale

La Riflessologia Plantare viene scelta per supportare il benessere generale, alleviare tensioni, migliorare il sonno e favorire una maggiore armonia tra i diversi sistemi dell'organismo.

Benefici

  • Riequilibrio organi e sistemi
  • Rilassamento profondo
  • Miglioramento del sonno
  • Riduzione dello stress
  • Stimolazione energetica
  • Benessere globale

Il nostro approccio

Ogni sessione inizia con un'attenta lettura della pianta del piede per individuare le zone di tensione e calibrare il trattamento sulle esigenze specifiche della persona.

Tutto il benessere del tuo corpo, dai piedi.

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Coppettazione
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Coppettazione Dinamica

Liberazione fasciale e drenaggio profondo

La Coppettazione Dinamica è una tecnica manuale che utilizza coppette in silicone o vetro per creare una depressione (vuoto) sul tessuto cutaneo, agendo in profondità su muscoli, fascia e circolazione.

A differenza della coppettazione statica tradizionale, quella dinamica prevede il movimento continuo delle coppette sulla pelle, scorrendo sulle aree da trattare con la guida dell'operatore.

Azione fasciale e circolatoria

La depressione creata dalla coppetta solleva e separa i tessuti, sciogliendo le aderenze fasciali — responsabili di tensioni croniche, rigidità e dolori — e stimolando al contempo la microcircolazione locale.

Il risultato è una decogestione profonda dei tessuti, una riduzione della cellulite e un miglioramento visibile del tono cutaneo.

Effetti e recupero

La coppettazione dinamica può lasciare temporaneamente tracce rossastre sulla pelle, segno dell'attivazione circolatoria in atto — si tratta di un effetto normale che scompare in pochi giorni. La sensazione durante il trattamento è di un massaggio decompressivo stimolante e liberatorio.

Benefici

  • Scioglimento aderenze fasciali
  • Riduzione cellulite
  • Miglioramento microcircolazione
  • Tono cutaneo migliorato
  • Decogestione dei tessuti
  • Riduzione tensioni croniche

Il nostro approccio

La coppettazione viene applicata con movimenti fluidi e mirati, adattando pressione e velocità alle esigenze dei tessuti e alla tolleranza individuale della persona.

Libera i tuoi tessuti. Ritrova il movimento naturale.

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Hot Stone
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Hot Stone Therapy

Calore, lava e benessere profondo

La Hot Stone Therapy è un trattamento esclusivo che combina il calore delle pietre vulcaniche basaltiche con le tecniche del massaggio tradizionale, creando un'esperienza di rilassamento profondo e totale.

Le pietre di basalto, riscaldate a temperatura controllata, vengono posizionate su punti energetici chiave del corpo e utilizzate come strumenti di massaggio, trasmettendo un calore penetrante e avvolgente.

Il potere del calore vulcanico

Il calore delle pietre penetra in profondità nella muscolatura, sciogliendo tensioni croniche che il massaggio manuale da solo fatica a raggiungere. La muscolatura si rilassa rapidamente, favorendo un lavoro più efficace e dolce sui tessuti profondi.

La combinazione di calore, peso delle pietre e movimento crea una sensazione di avvolgimento totale, profondamente rilassante per il sistema nervoso.

Un'esperienza sensoriale unica

La Hot Stone Therapy non è solo un trattamento fisico — è un'esperienza multisensoriale che coinvolge tatto, temperatura e presenza, portando la persona in uno stato di quiete profonda e connessione con sé stessa.

Benefici

  • Scioglimento tensioni profonde
  • Rilassamento muscolare intenso
  • Miglioramento della circolazione
  • Riduzione dello stress
  • Esperienza sensoriale rigenerante
  • Benessere psico-fisico

Il nostro approccio

Le pietre vengono scaldate a temperatura precisa e il trattamento è monitorato costantemente per garantire comfort, sicurezza e massima efficacia.

Il calore della terra al servizio del tuo benessere.

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